"Čínský" kuřecí salát
V zimním období není výběr sezónní zeleniny tak pestrý jako v létě, ale salátovou okurku, troufnu si říci, seženeme vždy.
Vhodné od 2. kroku dietního plánu
Doba přípravy 30 min
Porce 2
Suroviny
- 200 g kuřecího masa bez kůže (v našem případě kuřecí prsa)
- 300 g salátové okurky
- 2 střední stroužky česneku
- 4-5 čajových lžic sójové omáčky (věnujte pozornost obsahu sacharidů, není sójová omáčka jako sójová omáčka)
- sůl
Vhodné od 2. kroku dietního plánu
Doba přípravy 30 min
Porce 2
Suroviny
- 200 g kuřecího masa bez kůže (v našem případě kuřecí prsa)
- 300 g salátové okurky
- 2 střední stroužky česneku
- 4-5 čajových lžic sójové omáčky (věnujte pozornost obsahu sacharidů, není sójová omáčka jako sójová omáčka)
- sůl
Postup
Kuřecí maso tepelně zpracujeme – uvaříme/upěčeme/ugrilujeme. Nijak nekořeníme, stačí pouze osolit. Vychladlé maso pokrájíme/natrháme na požadovanou velikost.
Okurku (já neloupala) si nakrájíme na nudličky. Já strouhám na V-kráječi.
Do misky dáme pokrájené maso a pokrájenou okurku, prolisujeme česnek, přidáme sójovou omáčku a dle potřeby dosolíme, vše promícháme. Sůl doporučuji přidávat až na konec a postupně. Každá sójová omáčka je jinak slaná a byla by škoda salát přesolit.
Když necháte salát trochu odležet, chutě se lépe propojí, nicméně je dobrý i čerstvě udělaný.
Menší obměna je použít místo sójové omáčky worcestrovou. Ta má obecně výrazně vyšší obsah sacharidů, takže tu bych si nechala až po skončení dietního plánu. Chuťově taky velmi zajímavé.
Další recepty
Keto Míša dort
Jste v prvním kroku dietního plánu a máte narozeniny nebo vás čeká rodinná oslava? Nevíte, co...
Hlíva s houbovým sosem k těstovinám
Máte chuť na těstoviny, ale každá „omáčka“ na nich nedrží a steče na dno talíře? Připravte si...
Exotická lososová polévka
Kombinace ryby a kokosového mléka nás natolik uchvátila, že jsme se rozhodli připravit pro Vás...
Keto Míša dort
Jste v prvním kroku dietního plánu a máte narozeniny nebo vás čeká rodinná oslava? Nevíte, co...
Hlíva s houbovým sosem k těstovinám
Máte chuť na těstoviny, ale každá „omáčka“ na nich nedrží a steče na dno talíře? Připravte si...
Kontakty
+420 222 360 269
+420 777 808 169 (Lucie Zychová)
info@ketopointpraha.cz
Otevírací doba
pondělí až pátek 9:00 – 17:00
Přijímáme platební karty

Adresa
Ketopoint Praha s.r.o.
Wuchterlova 584/16
Praha 6 – Dejvice, 160 00
Ostatní informace
Ketopoint Praha s.r.o.
IČO: 08776768