Kuřecí salát se zeleninou
Koupili jste si filé a teď Vás nenapadá, co s ním? Co takhle ochutnat naše rybí karbanátky vhodné již od 2. kroku dietního plánu KetoDiet?
Vhodné od 2. kroku dietního plánu
Doba přípravy 30 min
Porce 3
Suroviny
- 200 g kuřecího masa za syrova (po tepelné úpravě cca 140 g upečeného masa)
- 75 g tvrdého sýra (např. Eidam 30%)
- 150 g salátové okurky
- 1 (100 g) bílá paprika
- 3 (150 g) rajčata
- 60 g keto majonézy
- sůl
- pepř
Vhodné od 2. kroku dietního plánu
Doba přípravy 30 min
Porce 3
Suroviny
- 200 g kuřecího masa za syrova (po tepelné úpravě cca 140 g upečeného masa)
- 75 g tvrdého sýra (např. Eidam 30%)
- 150 g salátové okurky
- 1 (100 g) bílá paprika
- 3 (150 g) rajčata
- 60 g keto majonézy
- sůl
- pepř
Postup
Pokud nemáme, tepelně si upravíme kuřecí maso. Pokud máme pečené kuře, obereme si z něj maso. Použijeme jen čisté maso bez kůže. Maso pokrájíme na tvar, který vám vyhovuje, my nakrájeli na nudličky cca 0,5*0,5*1,5 cm. Stejně tak si nakrájíme i sýr.
Dále si obdobně nakrájíme okurku a papriku. Pokud nám přijde, že v zimě klasická keříčková rajčata nejsou příliš chutná, použijeme místo nich cherry rajčátka.
K nakrájeným surovinám přidáme asi 2 polévkové lžíce keto majonézy, opepříme, osolíme a dobře promícháme.
Salát doporučujeme solit opatrně a postupně. Je třeba myslet na to, že už máme slané kuře a také sýr.
Od 2. kroku dietního plánu KetoDiet jsou povolená dvě rajčata za den. To odpovídá průměrně zhruba 100-120 g rajčat. Tato pomůcka Vám pomůže v případě, že se rozhodnete použít místo keříčkových (velkých) rajčat rajčátka koktejlová/cherry (malá).
Po skončení plánu lze místo bílé papriky použít žlutou. Ta salát příjemně oživí jak chuťově, tak barevně.
Další recepty
Keto Míša dort
Jste v prvním kroku dietního plánu a máte narozeniny nebo vás čeká rodinná oslava? Nevíte, co...
Hlíva s houbovým sosem k těstovinám
Máte chuť na těstoviny, ale každá „omáčka“ na nich nedrží a steče na dno talíře? Připravte si...
Exotická lososová polévka
Kombinace ryby a kokosového mléka nás natolik uchvátila, že jsme se rozhodli připravit pro Vás...
Keto Míša dort
Jste v prvním kroku dietního plánu a máte narozeniny nebo vás čeká rodinná oslava? Nevíte, co...
Hlíva s houbovým sosem k těstovinám
Máte chuť na těstoviny, ale každá „omáčka“ na nich nedrží a steče na dno talíře? Připravte si...
Kontakty
+420 222 360 269
+420 777 808 169 (Lucie Zychová)
info@ketopointpraha.cz
Otevírací doba
pondělí až pátek 9:00 – 17:00
Přijímáme platební karty

Adresa
Ketopoint Praha s.r.o.
Wuchterlova 584/16
Praha 6 – Dejvice, 160 00
Ostatní informace
Ketopoint Praha s.r.o.
IČO: 08776768