+420 222 360 269 info@ketopointpraha.cz

Růžičková kapusta s arašídy

Růžičková kapusta nebývá favoritem mezi zeleninou, ale tato úprava to změní. Navíc si toto jídlo můžete dopřát již od 1. kroku KetoDiet plánu.

Vhodné od 1. kroku dietního plánu

Doba přípravy 45 min

Porce 3

Suroviny

  • 1 balení (500 g) růžičkové kapusty
  • 30 g přepuštěného másla ghí
  • 3 čajové lžičky (15 g) čekankového sirupu
  • 75 g pražených arašídů
  • 3 čajové lžičky vinného octa
  • sůl
Hodnocení receptu
4.5
(2)

Vhodné od 1. kroku dietního plánu

Doba přípravy 45 min

Porce 3

Suroviny

  • 1 balení (500 g) růžičkové kapusty
  • 30 g přepuštěného másla ghí
  • 3 čajové lžičky (15 g) čekankového sirupu
  • 75 g pražených arašídů
  • 3 čajové lžičky vinného octa
  • sůl

Postup

Na velké nepřilnavé pánvi si rozpálíme ghí a poklademe na něj růžičkovou kapustu řezem dolů. Ghí v tomto případě upřednostňuji před rostlinným olejem, jelikož se nám na rozdíl od oleje nebude při delší tepelné úpravě přepalovat a navíc přidá pokrmu krásnou vůni.

Kapustu takto několik minut na mírném ohni restujeme, nemícháme. Aby se kapusta nepřipalovala je třeba občas zatřást pánví, ale zároveň dbáme, aby se nám kapusty neotočily řezem nahoru.

Po chvíli restování přidáme do pánve arašídy, promícháme a restujeme ještě zhruba 5 min. Úplně na konci přidáme čekankový sirup a ocet, dosolíme, promícháme a pánev vypneme.

Se solí opatrně obzvlášť v případě, že jste použili již solené arašídy.

Pokrm je vhodný již od 1. kroku KetoDiet plánu, nebo jako příloha k masu od 2. kroku.

Nezapomeňte si porce rozdělit do 2-3 dní, jelikož jsou v receptu použity 3 porce ořechů (arašídů).

Ohodnoťte recept

Průměr: 4.5 / 5. Počet hlasů: 2

Děkujeme za hodnocení

Sledujte naše sítě, ať Vám neunikne žádný z nových receptů

Další recepty

Kontakty

+420 222 360 269

+420 777 808 169 (Lucie Zychová)

info@ketopointpraha.cz

Otevírací doba

pondělí až pátek 9:00 – 17:00

Přijímáme platební karty

Adresa

Ketopoint Praha s.r.o.

Wuchterlova 584/16

Praha 6 – Dejvice, 160 00

Ostatní informace

Ketopoint Praha s.r.o.

IČO: 08776768